„Teraz Ja” – Twoja podróż do samoopieki i spełnienia!
W zabieganym świecie kobiety często stawiają potrzeby innych ponad swoje. „Teraz Ja” to wyjątkowy przewodnik, który pomaga odwrócić te role i skupić się na sobie. Stworzony przez mentorkę, trenerkę personalną i master NLP Victorię Smith, ten ebook to więcej niż książka – to zestaw praktycznych narzędzi do pracy nad sobą.
Dowiesz się, jak:
- Budować poczucie własnej wartości i pewności siebie.
- Dbać o zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne.
- Radzić sobie ze stresem, samotnością i trudnymi emocjami.
- Wyznaczać cele, planować i realizować marzenia.
- Tworzyć zdrowe relacje i granice.
Ebook zawiera:
- Praktyczne ćwiczenia, takie jak dziennik wdzięczności i mindfulness.
- Proste techniki na poprawę zdrowia i samopoczucia.
- Przestrzeń na własne notatki, byś mogła śledzić swój rozwój.
Zainspiruj się historiami, wskazówkami i ćwiczeniami, które przekształcą Twoje życie. Nie czekaj, aż ktoś zauważy Twoje potrzeby – weź życie w swoje ręce i powiedz głośno: „Teraz Ja!”
Kup teraz i rozpocznij swoją drogę do lepszego życia!
Projekt okładki Marta Buczek
